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2017-12-31

体幹トレーニング

体幹トレーニング

金スマ でやってた 体幹トレーニング が良さそうだったので自分が壁に貼る為にイラスト化しました。
効きそうです~。来年こそは痩せる!!
「体幹リセットダイエット」の著者、佐久間健一さん提唱。

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