体幹トレーニング

ararayamabuki

6年 ago

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金スマでやってた体幹トレーニングが良さそうだったので自分が壁に貼る為にイラスト化しました。
効きそうです～。来年こそは痩せる！！
「体幹リセットダイエット」の著者、佐久間健一さん提唱。

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